NO TIME - BIG BENEFITS

Entdecke hier, wie du davon profitierst 

Wenn Stress Dir zu schaffen macht...

Stress liegt nicht in dem was wir zu tun haben, sondern in der Beziehung, die wir dazu haben. Stress kann es nur geben, wenn wir im Sympathikus sind. Unser autonomes Nervensystem verfügt aber auch über den Para-Sympathikus, auch als Ruhemodus bekannt. Den Schlüssel um den Para-Sympathikus zu aktivieren gibt uns eine ganz gezielte Atem-Technik. Wo sie zuerst kontra-intuitiv erscheinen mag, zeigt diese Atem-Technik innerhalb von wenigen Minuten ihre positive Wirkung. Einmal verinnerlicht, kannst Du dann selbst in schwierigsten Situationen ruhig bleiben.

Wenn Zeitmangel Deine Fitness beeinträchtigt...

Nichts ist so wirkungsvoll als Übungen, die man täglich macht. Die 3-Minuten-Übung wurde auf wissenschaftlicher Basis entwickelt. Sie besteht aus 240 Bewegungen, die nicht nur gezielt die Fitness steigern, sondern auch eine ganze Kaskade an positiven mentalen Veränderungen auslösen. Du kannst sie perfekt in deinen eigenen vier Wänden und ohne Geräte praktizieren. Da sie kaum länger dauern als Zähne putzen, lassen diese Übungen sich problemlos in Deinen vollen Terminplan integrieren.

Wenn ratternde Gedanken Dich zermürben...

In letzter Zeit sehen sich sehr vielen Menschen damit konfrontiert. Ratternde Gedanken drehen sich entweder um etwas in der Vergangenheit, woran wir knabbern oder um etwas was vor uns liegt, was uns Sorgen macht. Beide sind eine Belastung. Die Befreiung von dieser Last kannst Du  durch eine Körper-fokussierte Meditations-Technik, die Dich mit Deiner ganzen Achstsamkeit ins Hier und Jetzt bringt, erleben. Weil es eben über den Körper geht, finden auch Menschen, die vorher noch nie meditiert haben, leicht Zugang. Die Zwickmühle aus ratternden Gedanken verliert Ihre Macht. Du atmest auf und fühlst Dich befreit!

Wenn Du lange vor dem Urlaub schon urlaubsreif bist...

Leider können wir nicht, immer wenn uns danach ist, wegfahren. Zum Glück gibt es dafür eine sehr elegante Lösung: Erdung! Hiermit ist nicht gemeint, dass wir in unserer Mitte sind, sondern, dass unsere Haut, z. B. über die Füße, mit der Erde Kontakt hat. Was bringt uns das? Unser Organismus hat sich über Millionen Jahre in Verbindung mit der Erde entwickelt. Die Erde schenkt uns freie Elektronen, und die wiederum helfen uns freie Radikale  - sprich Entzündungen - zu bekämpfen. Hier wirst Du auch erfahren, wie Du geerdet schlafen (oder arbeiten) kannst: so bekommt Dein Körper über Nacht ein komplettes "Reset"...das regeneriert Dich ohne, dass Du dafür etwas tun musst und ist wie Urlaub ohne Wegfahren!

Mit Zuversicht nach Vorne blicken...

Wir bekommen im Leben nicht was wir wollen...sondern, was wir sind! Wenn wir also neue Ziele verwirklichen möchten, dann spielt unsere Schwingung - die Energie, die uns durchströmt und die wir ausstrahlen - eine entscheidende Rolle. Zum Glück, existiert nahezu alles, was wir verwirklichen möchten, schon. Das heißt, die Schwingung von dem was wir verwirklichen wollen, ist überall um uns herum vorhanden. Hier lernen wir nicht nur, wie wir uns mit dieser Schwingung verbinden können, sondern auch, wie wir damit Kopf, Herz und Bauchgefühl in Einklang bringen.  So kannst Du mit großer Kreativität und schöpferischer Kraft Deine Träume leben, anstatt vom Leben nur zu träumen.

Kinderpflegerin

Ein rundum Wohlfühlpaket für Seele, Geist und Körper! Bei Anwendung, innerhalb kürzester Zeit wirksam, beglückend, freudig entspannend!

IT-Unternehmensberater & Programmierer

Eine perfekte Kombination um meinen Kopf klar zu halten, gesund zu bleiben und gut drauf zu sein.

Energy Consultant & Yogalehrerin

Ich liebe es von grossen Meistern zu lernen und immer wieder tiefer über die Atmung und ihre Benefits zu erfahren, und diese Atmung von Bruno hat mein Leben sehr bereichert,…

Bankkaufmann & Anlageberater

Sehr effiziente Übungen welche vor allem jetzt im home-office wichtig und sehr einfach umsetzbar sind und dies ohne Geräte oder Fitness Center Abo.

Einzelhandelskauffrau

Durch das Bauen von Qifeldern habe ich ein wundervolles Werkzeug bekommen, das es mir erlaubt, jeden Bereich meines Lebens in die Hand zu nehmen und positiv zu verändern.

Fitnesstrainerin

Das Besondere an den Tools ist, dass ich sie perfekt in meinen Alltag einbauen kann. Das innere Lächeln entspannt, die Atmung beruhigt. Gerade in der Corona Zeit bekomme ich dabei immer wieder einen klaren Kopf und tiefe innere Ruhe.

Im übernächsten Abschnitt findest Du noch 2 ausführliche Kundenerfahrungen.

Warum ich das No Time - Big Benefits Programm entwickelt habe

Seit nunmehr 19 Jahren bin ich hauptberuflicher Qigong und Taichi Lehrer. Mein Fokus lag immer darauf, die Weisheit des Ostens zu verknüpfen mit Erkenntnissen aus ganzheitlicher Forschung im Westen. Ich habe bei meinen Seminaren immer wieder die gleiche Beobachtung gemacht: meine Teilnehmer haben irgendwelche Übungen gelernt und diese dann mehr oder weniger fleißig praktiziert und das funktionierte wunderbar,  bis irgendwann das Leben dann zu stressig wurde. Die Übungen blieben über kurz oder lang auf der Strecke. Das hat bei mir eine Frage ausgelöst: ” Was kann ich den Menschen geben, was dem Wohlbefinden und der Gesundheit sehr zu Gute kommt und was weniger als 5 Minuten am Tag braucht?”

Die Suche nach der Antwort auf diese Frage hat 15 Jahre gebraucht, aber jetzt ist sie da. Sie stützt sich auf Weisheit aus dem Osten, aber auch auf Erkenntnissen aus der Raumfahrtforschung, der Medizin, der Sportwissenschaft, der Neuro-Wissenschaft, der Psychologie und der morphogenetischen Resonanz. Der große Wert dieses Programms besteht genau darin, dass es sich mühelos in einen durchgetakten Alltag integrieren lässt. Alle Module ergänzen sich gegenseitig und erzielen somit  eine Synergie, die genau den großen Wirkungsgrad ausmacht.

Zum Abschluss noch Zwei ausführliche Kundenerfahrungen

Erfahrung 1:

Zum ersten Modul: Atmung

Deine Formulierung, dass die Atmung eine Brücke zwischen Körper und Geist ist, gefällt mir sehr gut. Das Tor zum Bewusstsein,. Es ist phänomenal, wenn wir uns den Nutzen des Atmens bewusst machen. Und du bringst dies, durch deine Ausführungn so wunderbar ans Licht: Bessere Organ- und Gehirnfunktionen, mehr Energie und Ausdauer, bessere Feinmotorik und Kreisluaffunktionen, klarer Fokus. Alles so wertvoll! Deine Anleitung zum Atmen, versuche ich deshalb täglich umzusetzen.

Zum zweiten Modul: 3 Minuten Übung

Mache diese Übung zweimal täglich mit großer Freude. Habe ganz in meinem Tempo und ohne Druck damit begonnen. Spüre deutlich, wie sich jetzt nach 4 Wochen, meine Fitness steigert und Energien frei werden. Und wenn ich mir dann noch die Nutzen dieser Übungen klar mache, (Gehirn bleibt agil, Ablagerungen im Gehirn werden verringert, bessere Laune) dann ist das doch einfach nur ideal.

Zum dritten Modul: Das innere lächeln

Gefangen in den eigenen Gedanken. Kopfkino. Stress und Multi-Tasking, der Fluch des modernen Lebens. Virus im Kopf. So viele sind davon betroffen. Dann dein Lösungsansatz: Die Wichtigkeit der achtsamen Präsenz im Hier und Jetzt. Wie wir durch Achtsamkeit stressfrei werden, und ratternde Gedanken im Kopf gewaltig reduziert werden können. Anleitung zum inneren Lächeln. Geniale Wirkung: wonniges Erspüren des Augenblicks, Wohlbefinden, bessere Gesundheit, gesteigerte Produktivität und Kreativität. Glück ist Achtsamkeit und Achtsamkeit ist Glück. Dies zeigt Wirkung im Inneren, wie im Außen. Bei meinen täglichen Spaziergängen leg ich die Zungenspitze immer an den Gaumen, die Daumen liegen auf dem Mittelglied des mittleren Fingers und meine Mundwinkel bekunden den Ohrläppchen ihre Freundschaft. Du glaubst nicht, was für herzerfrischende Erfahrungen ich da in der Begegnung mit Menschen mache. Freudige, lächelnde Berührungen finden stattt, trotz Corona Abstand. Einfach nur bereichernd!

Zum vierten Modul: Erdung

Seit 4 Wochen bin ich jetzt stolze Besitzerin eines Erdungsschlafsacks. Du glaubst nicht, mit welcher Freude ich abends immer schlafen gehe. Der Gedanke, mir im Schlaf Gutes zu tun, ist ein beglückendes Gefühl. Und es ist wirklich so. Mein Schlaf- und Traumerleben hat sich zum Positiven verändert. Und wenn es zu “Prickeln” beginnt und es warm wird, ist mir bewusst, dass Heilungsprozesse stattfinen. Hatte zuvor auch einige Entzündungen in meinem Körper. Ich spüre Veränderung in Richtung Heilung. Über den Erwerb dieses Schlafsacks bin ich sehr glücklich und erzähle voller Begeisterung meinen ganzen Bekannten davon!

Zum fünften Modul: Qi Feld Bauen

Das Geheimnis der Manifestation und die 5 Schritte dazu. Den Körper entspannen, uns mit der Urenergie des Universums verbinden, mit allen Qigong Meistern verbinden, sich öfnen und alle Wesen und Kräfte einladen, sich verbinden mit allen, die das erreicht haben, was wir  verwirklichen wollen, das Qi in jede Ebene unseres Seins hineinfließen lassen, Kopf-Herz-Bauch und Sinnesorgane in Einklang bringen, unsere Dankbarkeit zum Audruck bringen. Danke auch für deine praktischen Tipps zur Umsetzung. Sehr unterstützend. Die Erlebnisse bei der Meditation selbst sind sehr interessant, bereichend und beglückend!

Lieber Bruno

Ich kann immer wieder nur stauenen über all dein Erschaffenes, und dir von ganzem Herzen danken! Ein großes Geschenk und Bereicherung pur für mein Leben, und damit auch für mein Umfeld! DANKE dafür!

– Dagmar Schnell – Februar 2021

Erfahrung 2: das Bauen von Qi-Felder

Die erste Erfahrung, die ich mit euch teilen möchte liegt 12 Jahre zurück. Es ging um einen Schul- und Ausbildungsplatz für meine Tochter. Während eines FSJ (freiwilliges soziales Jahr) wurde ihr sehr klar, was sie nicht längerfristig machen möchte und so warf sie äußerst kurzfristig alle Pläne über den Haufen. Sie hatte sich jedoch eine Schule ausgesucht, die einen Bildungsgang anbot, der den Erwerb des Abiturs und eine abgeschlossene Berufsausbildung vereinte – perfekt, leider waren nur die Anmeldezeiten schon um Wochen vorbei. Es blieb also nur, dort hinzugehen und zu versuchen, persönlich noch etwas zu deichseln. Auf der Homepage stand zwar, dass keine Anmeldung ohne Termin erfolgen könnte, aber die wurden ja nicht mehr vergeben und nun, versuchen mussten wir es. Also entschloss ich mich, ein Qifeld aufzubauen, das unser Vorhaben unterstützen würde. In dieses habe ich sehr viel hineingeben, unter anderem erstmal, dass man uns überhaupt reinlassen und anhören würde, die Kommunikation bestens funktioniert und mit allen Menschen verbunden, die genau den Platz bekommen haben, der für sie richtig ist und das Gegenüber dieses erkennt und deshalb die Teilnahme ermöglicht.
Ich begleitete meine Tochter also zur Berufsschule, wir waren so aufgeregt und verband mich nochmal ganz intensiv mit diesem Qifeld. Wir fragten den ersten Lehrer, den wir vor dem Lehrerzimmer antrafen, nach der Bildungsgangleitung, der sie auch sofort holte. Meine Tochter erklärte ihr Anliegen und bat um ein Gespräch, dem sie zustimmte. Da saßen wir dann also in einem Raum, unterhielten uns, legten Zeugnisse vor, lieferten Erklärungen. Das Gespräch verlief sehr gut, doch auf einmal nahm sie aus dem dicken Ordner mit Anmeldungen eine unglaublich lange Liste heraus und sagte uns, dass diese 200 Menschen vor uns auf den Nachrrückplätzen stünden. In diesem Moment aktivierte ich nochmal ganz intensiv das Qifeld und plötzlich veränderte sich ihr Blick, sie sah meine Tochter an und legte die Liste zur Seite. „Aber du bekommst einen Platz.“ 
Es war wirklich gigantisch. 


Und die schriftliche Zusage kam nach eine Woche mit der Post.
 
Die zweite Erfahrung, die vor circa 2,5 Jahren begann und die bis heute anhält, betrifft meine Enkeltochter Lea. Das Mäuschen schlief, nachdem sie auf die Welt gekommen war, höchstens 20 Minuten am Stück – und wehrte sich auch sehr gegen das einschlafen, oft schrie sie sich in den Schlaf und das sehr lang, egal was man probierte, nichts half ihr wirklich oder konnte sie trösten. Wir vermuteten, dass es mit ihrer schwierigen Geburt zusammenhängen könnte, die per Notkaiserschnitt beendet werden musste. Im Alter von circa 3 Monaten, in dem diese Anpassungsschwierigkeiten eigentlich allmählich aufhören sollten, dachte ich mir, dass ich es mit einem Qifeld versuchen könnte, – schließlich gibt es diese Babys, die ganz ruhig und friedlich einschlafen, das Gefühl des Einschlummerns genießen, vertrauen, loslassen und sich entspannen können. Also musste es möglich sein, dieses Qi zu ihr zu bringen, es ist bereits alles vorhanden. So baute ich das Qifeld auf, mit allen sich wichtig anfühlenden Informationen. Jeden Abend beim Gute-Nacht-Ritual schickte meine Tochter mir ab diesem Tag eine Nachricht. Ich verband mich dann mit diesem Qifeld und ließ es ganz sanft in Mausis Körper fließen und begleitete sie, bis sie schlief. Bis zu 2 Stunden. Und, was soll ich sagen, es wirkte. Erst langsam und stetig und dann schneller, wurde es besser. Oft bekam ich auch neue, wichtige Informationen, wenn ich mit diesem Qifeld verbunden war. Beispielsweise wusste ich auf einmal ganz klar, dass die Kleine vom Kopf her nicht abschalten konnte, sie nimmt alles sehr intensiv wahr und nimmt es auf wie ein Schwamm. Sie konnte irgendwie nicht runterkommen, da war zu viel in der Verarbeitung, was sie immer wieder aufwachen ließ.  Sie war zu britzelig im Kopf. Das Qifeld hat ihr sehr geholfen, dass diese Verarbeitung sanfter abläuft und mehr und mehr Ruhe hineingebracht. Da Babys und Kleinkinder sich naturgemäß ja ständig weiterentwickeln und verändern, passe ich auch das Qifeld immer wieder an. Je nachdem, was gerade gebraucht wird, in welcher Phase sie gerade steckt oder wo es genau drückt. Ich begleite sie immernoch jeden Abend beim einschlafen, auch wenn das normalerweise mittlerweile nur noch höchstens 10 friedliche Minuten dauert.  


 
 
Bei der dritten Erfahrung geht es darum, wie mein Partner und ich uns den Traum vom eigenen Wohnmobil erfüllt haben. 
Nach reichlichem Überlegen, Abwägen und vergleichen, hatten wir unser Wunschmodell gefunden und bestellten es, es musste erst in die Produktion gehen. Wir freuten uns wie kleine Kinder an Weihnachten. So ein großes Stück Freiheit.
In vielen Foren und Wohnmobil-Gruppen beklagten sich die User jedoch über extreme Verzögerungen in der Produktion, daraufhin gekündigte Kaufverträge, da Ersatzteile fehlten, Lieferungen die sich um ein halbes Jahr bis Jahr verschoben. Also nichts, was man möchte oder braucht, wenn man auf die Lieferung seiner Goldstücks hinfiebert. Deshalb baute ich ein Qifeld, das dafür sorgen sollte, dass alles glatt lief. Ich verband mich mit allen Menschen, bei denen solche Angelegenheiten perfekt nach Plan verlaufen, alle Einzelschritte ineinandergreifen, sodass die ganze Produktion und Lieferung von Anfang bis zum Ende ein reibungsloser Prozess ist und gab mit ein, dass unser Wohnmobil spätestens bis zum Geburtstag meines Partners beim Händler angekommen sein sollte. 
Das war wirklich der Wahnsinn, als während des Mittagessens an seinem Geburtstag sein Handy klingelte und der Händler anrief. Wir konnten es überhaupt nicht glauben, das war das beste Geschenk überhaupt! Unser Schätzchen war angekommen. Am nächsten Tag gingen wir es auch gleich begutachten und es ist alles genau so, wie es sein sollte und wie wir es bestellt hatten. Es gab keinerlei Probleme, nur ganz ganz viele Gründe zur Freude.

– Bettina Piglas – März 2021

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